21.04.2011

La nouvelle discipline du Foyer rural le yoga s’intensifie

Depuis mi-septembre 2010, Myriam Cabra effectue des cours d’enseignement du yoga.

Ceux-ci ont lieu tous les mercredis soir de 19 à 20h au foyer de Fabrezan. Pour le noyau dur d'élèves en majorité habitant sur Fabrezan c'est la deuxième année de pratique, cette année de nouveaux arrivants de Lagrasse et Douzens sont venus s'intégrer au groupe. Du covoiturage à d'ailleurs été mis en place par ces derniers. pour les personnes curieuses et désireuses d'essayer, le premier est gratuit, 

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Une séance de Yoga au Foyer par l’enseignante Myriam (à dr)

C’est quoi le yoga :

Elaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Il comprend plusieurs dimensions dont les principales sont, la dévotion (bhakti-yoga), l’action juste (karma yoga), la connaissance (jnana-yoga) la santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga) Il contribue au traitement de l’asthme, améliore la santé cardio-vasculaire, lutte contre le stress et l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, la capacité pulmonaire et cardiorespiratoire, contribue au traitement de la dépression et des troubles musculosquelettiques. Il améliore la mémoire, contribue au traitement des toxicomanes et soulage les symptômes du syndrome de l’intestin.

Pour tout contact ou renseignements consulter Myriam au 06.42.80.32.51 ou à l’un des responsables du Foyer Rural.

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